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鲜鲍鱼的做法大全

   来源:学问社    阅读: 1.05W 次
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随着鲍鱼这种餐桌上“贵族”的价格平民化,老百姓年节时也可以在市场里买得到它,但很多人为难的不是鲍鱼的价格,而是如何把它变成可口的菜肴。同时,鲍鱼的营养价值极为丰富,含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,中医认为鲍鱼具有滋阴补阳、止渴通淋的功效,而且吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,下面我们就一起来看一看鲍鱼的家常做法吧!

鲜鲍鱼的做法大全
  一、红烧鲍鱼的做法

材料】干紫鲍200克,老母鸡肉250克,净火腿25克,干贝10克,靠鱼翅汤100克,干贝汤10克。白糖7、5克,精盐5克,酱油、料酒、淀粉、鸡油少许。

【做法】

①将干紫鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿、干贝,上火焖3小时后将鲍鱼取出,原汤过罗备用。

②将鲍鱼剞上花刀,再斜切成半厘米厚的片。

③将100克焖鲍鱼的原汤和靠鱼翅的汤、干贝汤一起放进双耳锅,煮沸后放入鲍鱼片,滚煮10分钟,加入白糖、精盐、酱油、料酒等调料,以淀粉调成浓汁,出锅前加少许鸡油即可。

营养功效:鲍鱼性平、味咸,具有滋阴清热的功效,对肺虚咳嗽,女性的月经不调、崩漏带下等疾病都有很好的治疗作用,是保健饮食佳品。

  二、清蒸鲜鲍鱼的做法

【材料】鲍鱼8只,小米椒2个,芹菜1小把,生抽20毫升,食用油10毫升。

【做法】

①选鲜活鲍鱼,取出鲍鱼肉,清洗干净。鲍鱼肉进行打花,个头较大的鲍鱼可将鲍鱼肉片成片。

②小米椒与芹菜洗净,切成珠,加入生抽与食用油,拌匀调成酱汁,将酱汁均匀地加入鲍鱼中。

③煮开水,放入鲍鱼,中大火约蒸5分钟左右,熄火取出。

④宴客时,可将蒸好的鲍鱼放入小盘子,分餐食用。

  三、蒜蓉蒸鲍鱼的做法

【材料】鲍鱼6只,大蒜1头,红椒半个,葱花2棵,料酒10毫升,生抽10毫升,鸡精少许,植物油适量。

【做法】

①用刀将沿着鲍鱼壳的周围把鲍鱼肉片下来,去掉里面黑色的沙包,再将鲍鱼壳内外刷洗干净。

②将鲍鱼肉冲洗净,用刀在鲍鱼肉面上交错打上十字花刀,然后把鲍鱼肉摆放回壳中。

③红椒和葱花切碎备用。大蒜切成末,取一半的'蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出。

④将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合,调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。

⑤将鲍鱼摆入盘中,再上面放入调好的蒜蓉汁,水开后上锅蒸5分钟后取出,在上面撒上红椒碎和葱花,淋入热油即可。

  四、鲍鱼炖土豆的做法

【材料】中等大小鲍鱼,土豆,葱姜,辣椒,鸡精,料酒,盐,糖,大料,花椒。

【做法】

①鲍鱼用刀沿着外壳划开,取出鲍鱼肉,去内脏,洗净切丁。

②土豆去皮切丁。

③热油葱姜爆锅,放辣椒、鸡精、料酒、盐、糖、大料、花椒。

④土豆翻炒,加清水炖。

⑤放入鲍鱼丁炖熟即可。

  五、原壳鲍鱼的做法

【材料】鲍鱼400克,香菇(水发)75克,冬笋75克,食盐5克,味精4克,料酒8毫升,淀粉20克,姜汁4克,葱油20克,高汤500克。

【做法】

①将鲍鱼从壳中取出,去掉肠肚,用水冲洗干净,再加盐、醋搓洗,去净粘液,再漂洗干净,鲍鱼壳刷洗干净,上屉蒸3分钟取出。

②冬菇冬笋均片成片,在沸水中汆透捞出,分别放入鲍鱼壳内,鲜鲍鱼变为十字花刀,再将每个鲍鱼切成4块。

③汤勺上火,放入高汤烧至8成热,将鲍鱼再汤内汆一下,捞出也放入鲍鱼壳内,再将汤加入姜汁、料酒、味精、盐烧开,撇去浮沫,用调稀的湿淀粉勾玻璃芡,淋上葱油,浇在鲍鱼壳内。

  六、鲍鱼鸡汤的做法

【材料】瘦鸡1只,小里肌肉1条,鲍鱼6个,金华火腿2片,香菇8个,干贝2~3个,枸杞1小把,盐适量,米酒适量。

【做法】

①鸡、瘦肉洗净川烫去血水后捞起,干香菇、枸杞清洗干净。

②砂锅大火水滚后,放下整只鸡和瘦肉、鲍鱼、金华火腿片、干贝、香菇、枸杞放入汤锅内。

③加盖大火煮沸,改小火焖煮3小时,最后加盐和酒调味即成。


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