营养配餐员

都说一日三餐最重要的是早餐，早餐一定要吃好，吃的有营养，而晚餐要吃的像乞丐，吃太丰盛会影响消化，给胃造成一定的负担，还会影响睡眠，那么夏季晚餐吃什么有营养呢?我们一起来看看!夏季晚餐吃什么最营养夏季天气炎热，所以我们的......

端午节吃什么?除了大家都知道的粽子外，端午节各地的美食也不少，今天小编为您介绍端午节吃什么，一起来围观一下端午节的习俗吧!1、吃粽子端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，现今粽子的种类非常多，口味大不相同，有鲜肉粽、......

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。那么甲鱼的的'食疗价值具体有哪些呢？一起来了解了解！甲鱼的食疗价......

榴莲虽然是水果之王，但是由于它的味道独特，让很多人都望而却步。但是由于榴莲的质感较好，而且食用起来也很美味，所以也有不少人为榴莲而着迷。那么榴莲究竟有哪些营养价值呢？吃榴莲有什么好处：这个还得从榴莲的营养成分分析......

导语：洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，......

在百姓眼中，年夜饭是团圆饭，也是中国人一年中最重要的晚宴。下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。大团圆大团圆一般都是年夜饭里的头道菜，里面的食材都是圆乎乎的：肉圆、鱼圆、鹌鹑蛋。还可以根据自......

晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，那么女生晚上吃什么减肥呢?1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“促进睡眠的药”，除了能平稳血清素和......

我们都知道，很多父母在高考的前一段时期，都会给孩子合理补充营养，从而保证学生以最佳的状态面对高考。那么高考期间吃点什么好呢，大家不妨参考一下下面的食谱!一、鱼香苦瓜原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝、姜丝、蒜末共30......

活杀泥鳅，民间一般是采用一条一条往地下摔、铁锅烫、微波炉烤等方式。摔尽管效果较好，但比较麻烦，而且会把环境弄得很脏;烫、烤速度快，但对泥鳅的营养价值破坏极大，并且会把泥鳅的表层弄得体无完肤。下面小编准备了泥鳅的......

2017年中考就快到了，该给孩子吃什么是很多家长很关心的问题。下面小编为大家整理了一些中考一日三餐的'营养食谱，希望对家长们有所帮助!第一天早餐：豆浆、菜包子2个午餐：米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤晚餐：米饭、......

马上临近中考啦。你家的孩子一定最近特别用功肯定熬夜到很晚看书，所以一定要用最好最营养的美食来犒劳一下哦。下面为大家介绍几款中考补脑营养汤的.做法，一起来学习学习吧!粉葛鲫鱼汤材料：粉葛、鲫鱼制法：用小火将鲫鱼香......

潮汕端午节习俗多，而且有很多习俗与众不同，那么潮汕端午节吃什么呢?不妨来看看这潮汕端午节习俗吧!1、吃圣甘枳清明食叶，端午食药是一句流传广泛的潮汕饮食俗语。汕头当地的民俗是，清明时节要吃食朴子树叶，端午节则要吃食......

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。下面我们就来详细了解一......

导语：鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。鹌鹑蛋的营养价值很高，这一点大家应该都知道。但是平时......

一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，拉肚子不能吃什么食物呢?应该怎么办呢?一起来看看!拉肚子不能吃什......

导语：运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪;但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪了!所以，不常运动的人可以吃低脂肪的食物。至于低脂肪的食物，很简单，就是指那些油脂......

只要你怀有一颗单纯且向往美食的心，那你离大厨就进了一步啦!夏天吃什么菜好?怎么做?下面一起和小编来学习学习吧!葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2.......

黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。那么黑米有哪些营养价值呢?功效与作用又有哪些呢?黑米的营养优势：最补肾黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生......

中考是孩子学习人生中比较重要的一个考试之一。孩子中考前的饮食要以清淡为主，孩子中考前吃什么好呢?一起来看看下面的文章!星期一早餐：牛奶230ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐：米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑......

2017年的春节马上就要到来了，就快可以吃到丰盛而又温馨的年夜饭了，下面yjbys小编为大家准备了年夜饭吃什么的文章，欢迎大家阅读。北京酱肘子、芥末墩儿、豆儿酱北京人过年几乎家家都少不了酱肘子，除了经典老字号天福号、......

端午节是我国的传统节日，很多地方端午除了要吃粽子外，蛋也是不可少的，那么端午节吃什么蛋呢?端午节吃的蛋也是五花八门，下面小编为您具体介绍一下。端午节吃什么蛋?1、茶蛋江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡......

过年吃饺子是北方很多的地区的习俗。过年的时候，全家团聚一起齐心协力包饺子吃是春节年味最浓的时候。那么你知道年夜饭吃饺子的意义是什么吗?一起来看看吧!北方人过年为什么吃饺子?我国北方人有一种习俗，逢年过节，迎亲......

营养配餐员现由国家劳动和社会保障部推出《营养配餐员国家职业标准》，并纳入国家职业分类大典，是保证公众营养与健康的国家职业准入工种。营养配餐员是我国实行职业资格证书制度以来第一个营养类的职业资格证书，也是中国......

高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?下面小编为大家整理了一些高考饮食的注意事项，一起来看看吧!考生早餐该包含些什么早餐提供的能量占全天总能量的25%到30%。孩子从吃完早饭到上午的考试结束，通常要3......

桂鱼又叫鳜鱼、鳌花鱼，肉食性，无鳞鱼类，属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头。它是中国四大淡水名鱼中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。桂鱼的营养价值与功效桂......