营养配餐员

东北人的豪爽完全融入了他们的美食文化之中。在年饭上，这个特征体现得尤为明显。那么东北年夜饭吃什么呢?我们一起来看看!猪肉炖粉条主料：五花带皮猪肉500克、粉条100克，大白菜叶250克、香菜10克。辅料：食油、酱油、绍酒......

导语：蒜香排骨是一道美味可口的汉族名菜，属于上海菜。其口感蒜香浓郁，质嫩味美。具有贫血调理，月经不调调理，健脾开胃调理的功效。说到蒜香排骨，想必很多人都吃过，它外酥里嫩、蒜香浓郁、咸鲜适口，对于食肉的人来说无疑是道美......

很多人习惯晚上吃东西，其实晚上吃东西对身体不好，尤其是以下食物，晚上吃了对身体有很大伤害的，赶紧来看看吧！1、酒有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。睡前饮酒会使......

临考阶段，孩子的饮食不宜变化太大，只要孩子不挑食、不厌食，注意营养搭配就可以满足身体的需要，下面为大家推荐一些中考营养三餐的.食谱，希望对大家有所帮助!一日三餐健康食谱推荐一早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克......

高考除了需要我们良好的心态之外，还需要我们的基础实力。当然，基础实力还需要我们有较好的脑力，下面小编准备了一些有利于高考学生补脑的汤，提供给大家参考!1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量......

春节已经进入倒计时，很多人也已经结束了一年的辛劳回到家筹备如何过个喜气洋洋的新年。对于中国人来说，春节里最重要的或许就是除夕夜的那顿团圆饭，下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。1.炒什锦菜......

豌豆是一种营养价值很高，且食疗功效很强的养生食物。对脚气、脾胃不适、心腹腹痛、口渴泄痢都具有一定的食疗作用。日常养生，你知道豌豆的营养价值吗?每100克豌豆所含营养素如下：·热量(105.00千卡)·蛋白质......

胡萝卜作蔬菜食用。并含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。下面让我们一起来了解了解胡萝卜的营养价值及功效!胡萝卜营养分析：1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物......

高考三餐尤为关键，高考期间能量消耗大，那么高考吃什么菜?饮食得以高糖、高蛋白及低脂原则为主。下面是小编整理了一些利于高考生补脑的食谱，欢迎参考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、盐、姜、生抽、老抽、水淀粉、......

喝汤，对于正处于成长期的中学生来说，好处也是很多的.，特别是即将中考的考生。下面就为考生家长推荐五道煲汤食谱，让考生吃得更丰富，吃得更营养。1【猪肝蛋汤】原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。做法：1、猪肝用水洗净，泡水30分钟......

乌鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。那么黑鱼的功效与作用有哪些呢，快和小编一起来看看吧!催乳黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑......

导语：无花果对于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。对于脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄......

相对来说，营养配餐员这一职业在现代社会还未普及，而且大众对其的了解也不够深。小编整理了部分关于营养配餐员的简单介绍，欢迎大家阅读学习。营养配餐员常用烹饪原料基础知识(1)蔬菜类。(2)水产类。(3)畜禽类。(4)粮食类......

除夕这一天吃的晚饭，叫年夜饭。年夜饭非常重要，许多地方把年夜饭也叫合家欢，是重要的一次家庭宴会。那么北方人年夜饭吃什么呢?我们一起来看看!1.北方年夜饭：更岁交子北方人过年习惯吃饺子，是取新旧交替更岁交子的意思。又......

年夜饭的是中国人极为看重的一顿饭，是阖家团圆的象征。因此，南京人对于年夜饭也是极为讲究，那么南京人的年夜饭吃什么?一起来看看!炒什锦菜。南京市民过年一般都要炒一样素菜叫什锦菜以冬腌咸菜为基础，配以胡萝卜、金针、......

黑米给人们带来的好处是很多的，黑米的用途有很多，可以做饭、做粥等等，不同做法带来的功效也都是不一样的。目前吃黑米的人群也有很多。那么黑米的营养价值有哪些呢?下面大家就一起来看看吧!1.黑米含蛋白质、碳水化合物、......

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。那么高考期间怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?我们一起来学习一......

导语：蛋壳含有极高的钙，大家可以把蛋壳磨成粉末然后把粉撒到食物中或放进白开水中食用或饮用，这样方便人体对钙的吸收。孩子的身高主要取决于父母的遗传，但科学的方法抚育孩子，也可以为孩子的身高加分不少。首先一步就是要......

一天吃几个鸡蛋好?鸡蛋是一种营养非常丰富、价格低廉的常用食品，它的食用对象相当广泛。可是在正常情况下，鸡蛋并不是吃越多越好。尤其是老人和孩子消化功能并没有那么好，吃鸡蛋时更要多加注意食用方法。从营养学的观点......

蛤蜊等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。下面小编为大家整理一下蛤蜊吐沙和选购技巧，希望对你有所帮助！蛤蜊吐沙技巧1、用花生油把海水或者......

桂鱼又叫鳜鱼、鳌花鱼，肉食性，无鳞鱼类，属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头。它是中国四大淡水名鱼中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。桂鱼的营养价值与功效桂......

就快中考了，这个时期的生活和学习节奏加快，大脑处于高度紧张状态。当脑细胞活动剧烈或者时间过长，就会出现氧气供应不足的表现。因此备考阶段营养的重心是在平衡膳食的基础上加强健脑，那么中考的孩子吃什么补脑呢?中考生......

导语：花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱，不知道大家平时吃得多不多?相信喜欢吃的朋友，家里冰箱一定......

高考时间正值夏季，这个时候如果吃水果的话，一定要注意夏季养生。这样才能吃出健康，那么高考前吃什么水果好呢，我们一起来看看!西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水......

民以食为天，餐餐不可少。随着科技的发展，时代的.进步，我们的生活质量不断地提高，人们对吃什么的要求也越来越高。每餐都有一汤，喝汤的好处有很多，这里着重给大家推荐几款草鱼汤，即营养又美味而且还好看哦。冬瓜草鱼汤主料：冬......