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胡萝卜焖排骨的做法

   来源:学问社    阅读: 1.7W 次
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胡萝卜焖排骨的一道家常的焖排骨做法,那么胡萝卜焖排骨怎么做呢?下面就来和小编一起看看胡萝卜焖排骨的'做法吧。

胡萝卜焖排骨的做法

  胡萝卜焖排骨制作方法:

主料:

猪排骨(大排)600克

调料:

料酒10克酱油10克糖色10克大葱25克姜20克盐3克味精3克香油10克淀粉(玉米)10克八角5克桂皮5克花椒3克陈皮3克甘草2克白豆蔻4克

  烹饪步骤:

1.排骨剁成3厘米长的段;

2.胡萝卜切3厘米长的条;

3.排骨入沸水锅中焯捞出;

4.勺内加鲜汤、料酒、酱油、糖色、葱段、姜片、调料包,下入排骨烧开;

5.下入胡萝卜、精盐,用小火焖至排骨软烂;

6.再加味精,用大火收汁,勾芡,淋入香油出勺装盘即成。

  营养成份(仅供参考):

能量1840.48(千焦)

蛋白质115.07(克)

脂肪133.66(克)

碳水化合物51.27(克)

叶酸42.16(微克)

膳食纤维7.78(克)

胆固醇990(毫克)

维生素A1459.43(微克)

维生素B60.04(毫克)

维生素B120(毫克)

维生素C27.78(毫克)

维生素D0(毫克)

维生素E8.84(毫克)

维生素K0(毫克)

胡萝卜素8328.44(微克)

泛酸0.02(毫克)

核黄素1.04(毫克)

硫胺素4.92(毫克)

生物素0(毫克)

烟酸33.75(毫克)

钙185.53(毫克)

磷846.85(毫克)

钾2167.9(毫克)

钠2421.38(毫克)

碘0.24(微克)

镁176.13(毫克)

铁9.85(毫克)

锌11.31(毫克)

硒63.93(微克)

铜1.05(毫克)

锰2.18(毫克)

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