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春天是个矫情的季节，我们的肠胃也变成矫情起来。回南天阶段，天气变化反复无常，湿热天气逐渐增多，隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质，再吃时就易出现上吐下泻的症状，因此引起急性胃肠炎。那么下面是小编为大家分享2017......

在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。夏至除了饮食清淡，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。下面是小编为大家整理的夏至清凉养生保健食谱，欢迎大家阅读浏览。南瓜玉米沙拉原料南瓜200克、鸡蛋2......

夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。那么，下面是由yjbys小编为大家分享三伏天养生保健食谱，欢迎大家阅读浏览。三伏天......

夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌暴饮暴食冷饮。下面是小编为大家分享2017年最新夏季养生保健常识，欢迎大家阅读浏览。夏季保健知识：一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始......

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。下面是小编为大家分享孕期贫血防治保健法，欢迎大家点击查看。一缺铁性贫血：①是妊娠期最常见的贫血类型，约占妊娠期贫血的95%。②妊娠期铁的需......

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。下面由小编为大家分享三伏天养生保健攻略，欢迎......

胃病最让人无奈的就是各种症状不具有特异性，如出现胃痛时，所患疾病可能是慢性胃炎、也可能是胃溃疡。那么下面由小编为大家分享整理的2017最新胃病预防养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。胃病的早期症状：胃病最让人无奈的就......

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食不宜肥甘厚味，应多食杂粮以寒其体;冷食瓜果亦当适可而止，以免过食损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。下面是小编为大家整理的夏至养生保健饮食原......

多数白领都有通宵熬夜工作的经歷，很多人养成了吃宵夜的习惯。然而吃完宵夜后，通常很快就要睡觉了，工作了一天的胃很难在短时间將这些食物內消化完，往往出现积食的状况。下面是小编为大家分享最新上班族养胃保健食谱，欢迎大......

洁白的牙齿对女人来说是非常重要的，但是不规律的生活和不良的饮食习惯常常会让牙齿变黄。那么小编为大家推荐最新口腔美白保健食谱法，望对大家有所帮助。四大食物美白牙齿1、芥末我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的......

人与自然的和谐是心身健康的必然条件，生命活动必须适应自然变化，提出天人合一和天人相应的理论观点，所以人必须适应自然变化而选择合适的起居运动方式。下文是小编为大家分享春季养生保健攻略，望对大家有所帮助。适当春捂......

由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的!早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。那么，......

养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。那么，下面是由小编为大家推荐夏季健脾养胃茶保健配方，欢迎大家参考学习。1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研......

根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。那么，下面是小编为大家推荐几款夏至清凉解暑保健食谱，欢迎大家阅读浏览。丝瓜有清热......

在万物复苏的春季里，排毒是每个人都应该做的事情，但是很多人却不知道该如何排毒。下面跟着小编一起来看看春季排毒养生必知的六个妙招吧!1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物......

作为女性朋友们平时要注意养生，如果不注意养生的话会让皮肤变得越来越差，下文是小编为给女性朋友推荐最新女生养生保健方法，望对大家有所帮助。女性养生健康生活习惯习惯成自然，生活习惯对于女人的健康影响是十分大的，不良......

垃圾睡眠(JUNKSLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语，特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。下面是小编为大家分享青少年垃圾睡眠保健预防措施，欢迎大家阅读浏览。睡眠时间质量不尽如人意爱丁堡睡眠中心的克里斯&middot......

小满寓意是丰收的到来，此时太阳到达黄经60度，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但是还没有成熟，只是小满，故此节气得名为小满。《周书》上曾记载：小满之日苦菜秀。也就是说，小满这一天要吃苦菜，而这还是千百年来的......

清明时节，风比较干燥，加上人体内肝火旺盛，内外相结合，就容易出现口干、鼻干等症状，在外出时，除了保暖，还要多饮水。下面是小编为大家分享2017年最新清明节养生保健，欢迎大家阅读浏览。清明节食物养生：清明吃苦能解热春天人们容......

中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。下面是小编为大家整理的常用中药养生保健知识，望对大家有所帮助。1、人参养生保......

当进入老年后，人体内的产出和合成功能明显下降。因此应根据自己的身体状况对饮食结构加以调整。下面是小编为大家分享夏季老年人养生保健方法及事项，欢迎大家阅读浏览。1.保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。......

古人认为，养颜与排毒是分不开的。内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因。故有外疾内治一说。这个说法也被现代医学承认。下面小编为大家分享养颜抗衰老青春永驻保健方法，欢迎大家阅读借鉴。一、到海边去晒太阳可以使......

人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。那么，有没有什么简单的方法能够帮助我们远离动脉硬化呢?当然有，下面这些粥......

美容与保健结合是符合人类的基本需求本质的概念，更驱进于健康促进概念，让自己身、心、灵更加美善，落实个体生命发展阶段，从生理层次，到个体内外合一，达到美的追求，因而自我实现。那么，下面是小编为大家整理的女生美容保健品种......

春季由晴转阴雨时，温度降低，湿度提高，且常伴有大风天气。我们应尽可能避免外出，既避免湿寒侵袭，又能减少运动量，降低运动负荷，可以使关节得到休养。下面是小编为大家分享春季老人养生保健运动事项，欢迎大家阅读浏览。常见的徒......