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练劲的精选内容
咏春拳该如何练劲
咏春是一门不尚力的功夫,是指不用与生俱来的外力,但就如参与战争就需要武器一样,没有力怎样搏击?劲和力有什么区别?这是武术界至今还在争议的问题。下面我们来看看咏春拳该如何练劲。寸劲(短距)爆发60天训练寸劲是越来越......
07-15
咏春拳该如何练劲-咏春拳怎么练
咏春是一门不尚力的功夫,是指不用与生俱来的外力,但就如参与战争就需要武器一样,没有力怎样搏击?劲和力有什么区别?这是武术界至今还在争议的问题。咏春拳该如何练劲?下面yjbys小编为大家普及咏春练劲的要点~寸劲(短距)......
07-14
太极拳怎样练劲
练劲是太极拳套路练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足、发于腿、主宰于腰、通达于脊、行于指稍过程优化的结果。吾师田秋信先生所云:“套路的练习,就是不断从支点到落点优化中间环节的过程”。支点就......
07-15
太极拳摸劲训练要领
导语:太极拳在训练中功法很多,其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。下面是太极拳摸劲训练要领,希望对你有所帮助:一、太极拳摸劲具备的条件摸劲就是试力,意拳或大成拳称之为试力,太极拳练习者达到或基本达到“气向下沉,劲......
07-25
怎样练习太极拳的劲力
随着传统文化的复兴和人们对健身的需求,最具中国传统哲理与健身效果的太极拳,自然而然地受到锻炼人群的普遍喜爱。那么,怎样练习太极拳的劲力?下面跟小编一起来了解一下吧!怎样练习太极拳的劲力1、轻劲练法拳论曰:“用意......
02-10
太极拳练习整劲的秘诀
谈起太极拳的特点,肯定要提起太极拳的整劲和寸劲,习武者必练这两个劲。太极拳的好处是强身健体,但是练不好整劲和寸劲是无法深入学习的,下面是小编整理的太极拳练习整劲的秘诀,欢迎阅读参考!太极拳练习整劲的秘诀一、两脚......
10-26
太极拳手劲怎么练
太极拳讲究四两拨千斤,手腕的劲道要足才行,那么太极拳手劲怎么练呢?下面小编来给大家讲讲太极拳手劲怎么练。太极拳手劲影响因素手劲的大小主要决定与前臂和手部肌肉的力量,而且也是全身肌肉一个协调性的体现。手劲大小......
07-25
太极拳裆劲如何练
练太极拳十分重视裆劲,那么大家知道太极拳裆劲怎么练呢?下面来看看!太极拳裆劲怎么练?怎样训练裆劲呢?先知其做法,然后单项训练,综合走架,推手检验。太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对于以上要求,不能固定地......
07-25
太极拳应该如何练习发劲
导语:太极拳应该如何练习发劲太极拳的发劲练习是非常重要的,只有将太极拳的发劲练好才能更好的掌握太极拳的技巧,对我们的身体也是非常有帮助的。那么下面就跟着小编一起来了解一下吧!太极拳应该如何练习发劲松太极拳本......
07-14
太极拳裆劲怎么练
导语:学习太极拳怎样训练裆劲呢?我们要先知其做法,然后单项训练,综合走架,推手检验。下面是小编介绍的学习裆劲的技巧,欢迎参考!太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对于以上要求,不能固定地,孤立地理解它,应辩证地......
02-06
太极拳内劲的练习方法
在生活中,我们经常可以看到在公园很多人在练习太极拳。下面是小编整理的太极拳内劲的练习方法,欢迎阅读。太极拳内劲的练习方法一、脚呼吸法,又称"踵提呼吸法",简称"踵息法"。练习方法:提脚跟。意注脚跟,要轻轻慢慢的往起提......
07-14
怎样练习太极拳的发劲
太极拳动起于脚根,说明使内气先贯注到脚根,无根就无掤,就不能走化,更不能产生发劲。下面是小编整理的怎样练习太极拳的发劲,欢迎阅读。怎样练习太极拳的发劲一、掩手肱捶1、掩手肱捶是练腰胯的平行转圆动作。发劲在两端切......
07-25
陈式太极拳腿劲如何练习
陈式太极拳有着非常悠久的历史,大家知道陈式太极拳腿劲如何练习呢?下面一起来看看!陈式太极拳腿劲的练习出脚如运掌陈式太极拳讲究的是“动必进步,进必‘套插’“胜在进步,不败在退步”,抬脚进退是陈式太极拳的精髓所在。......
07-25
太极拳的裆劲怎么练?
众所周知,练太极拳十分重视裆劲,因为裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢,YJBYS小编为大家介绍!要先知其做法,然后单项训练,综合走架,推手检验。太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对......
07-25
太极拳裆劲练习方法
众所周知,练太极拳十分重视裆劲,因为裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢,来看看小编的介绍吧!太极拳裆劲怎么练?怎样训练裆劲呢?先知其做法,然后单项训练,综合走架,推手检验。太极拳要求圆裆,虚......
08-17
太极劲练习训练法
太极劲由两个劲组成,一是由外向内的收劲,一是由内向外的透劲,收透二劲相吻接便是太极劲。下面是小编为大家分享太极劲练习训练法,欢迎大家阅读浏览。太极劲太极劲由两个劲组成,一是由外向内的收劲,一是由内向外的透劲,收透二......
03-03
太极拳裆劲练习技巧
导语:众所周知,练太极拳十分重视裆劲,因为裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽。那么太极拳裆劲怎么练呢,下面为您介绍太极拳裆劲怎么练,看看吧。练太极拳为什么要练裆劲?太极拳裆的作用与要求所谓裆部,即会阴部位,也是指......
07-14
太极拳的内劲怎么练
最明显的着重点,交代人们必须了解向前退后的基本作用,所以拳论切实指出“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”。这就是明确的说明腰腿的稳定是拳术的基本功。太极拳的内劲怎么练太极拳其所以能够有御侮对抗的能力,不仅仅在......
07-15
武术中寸劲的练习方法
中国传统咏春拳有一种特殊的发力方式,叫做寸劲。所谓寸劲,是指距离攻击目标很近,或者动作即将完成的瞬间,才突然加速收缩肌肉发出的短促刚脆的爆发力量,下面小编给大家介绍武术中寸劲的练习方法,希望对大家有所帮助,欢迎阅读......
07-14
如何练习太极拳的掤劲
陈氏太极拳所说的掤劲,就是一般拳家所说的内劲。下面是小编整理的如何练习太极拳的掤劲,欢迎阅读。如何练习太极拳的掤劲一、什么是掤劲(一)、太极拳锻炼时以松、圆、慢为主,重在内在功夫的修炼,逐步形成了一种内在的劲力......
07-25
陈式太极拳的发劲练习
太极拳的发劲练习是非常重要的,只有运用好的了劲,练习太极拳才会更加轻松。练好陈式太极拳就要练好陈式太极拳老架一路的发劲方式。那么下面就让我们一起随着小编来了解一下吧!陈式太极拳的发劲练习陈式太极拳老架一路......
06-20
缠丝劲的形体训练
缠丝劲的形体训练,是指肢体各部位在太极拳运动中得以螺旋形缠绕锻炼。下面一起来了解下缠丝劲的形体训练吧。正如拳谚所云:外练筋骨皮,内练一口气;腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋同时也说明大极拳以形导气阶段必须借助肢......
08-02
怎么练习太极拳掤劲
导语:太极名家洪均生先生有句名言:“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话,却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。什么是掤劲太极拳锻炼时以松、圆、慢为主,重在内在功夫的修炼,逐步形成了一种内在的劲力,形......
07-25
练习太极拳发劲的小窍门
练习太极拳对我们的身体健康是非常有帮助的,所以生活中我们可以健康练,但是要适当掌握太极拳的窍门,这样练习起来才更加轻松。那么下面就让我们一起来看看练习太极拳的发劲窍门有哪些吧!以下仅供参考!1、丹田吞吐逆呼吸开......
07-25
如何练习太极缠丝劲
太极拳的技巧是非常多的,生活中想要练好太极拳,掌握一定的技巧是非常重要的。练习太极拳一定要练习太极拳的缠丝劲,这样才能更好地掌握更高深的太极拳技术。那么下面就让我们一起来了解一下吧!如何练习太极缠丝劲太极拳......
07-25
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