首页 > 文艺体育 > 体育 > 太极拳 > 陈式太极拳18式口诀

陈式太极拳18式口诀

   来源:学问社    阅读: 1.12W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

导语:陈式太极拳精要十八式,从老架中精选而出,陈正雷创编。下面是小编为你准备的陈式太极拳18式口诀,希望对你有帮助!

陈式太极拳18式口诀

陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上,更将十八式新架套路练到炉火纯青。

拳式口诀如下:

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势

拓展训练
跆拳道
乒乓球
羽毛球
综合
户外活动
休闲体育
形体