户外活动

当自行车的链条出现了老旧和毁损，会碰上什么危机呢?掉链或许可以轻松解决，但也直接预告您的链条相当老旧。而断链是一项难以解决的突发状况，您必须随时携带修理工具，在半路中把链条重新组接，恢复原来的状态。结束如此长程......

蹦极是近来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。下面是小编为大家分享最新蹦极玩法及注意事项，欢迎大家点击查看。最新蹦极玩法及注意事项1蹦极概述蹦极(BungeeJumping)，是近来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者......

潜水时你需要在每次呼吸时都采用深呼吸，如果只做浅呼吸吸入比例较少的新鲜空气，因为首先进入你肺部的是前一次吐气残留在呼吸死腔的气体，而另一方面深呼气使你吸进较多新鲜空气。因此深呼吸是较有效率的呼吸方式。为达到......

户外活动也就是一种常见的在自然场地进行的一种集体项目，那么怎么写活动的方案呢？本文是小编为大家收集整理的团队户外活动的方案，欢迎参考借鉴。团队户外活动的方案【一】一、活动目的：引导少先队员做少先队组织的主人，以......

一般选购内藏式背包，先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项：背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时严伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧......

踢毽子是许多人从小就玩的游戏，小小的鸡毛毽子在众人之间飞舞雀跃，是人们娱乐休闲的好选择，踢毽子的好处很多，不仅有娱乐性还有着很强的保健作用。踢毽子不但可以让关节横向摆动，带动身体最迟钝部位，还能使身心高度集中，尤其......

随着网络应用的不断普及，大众又赋予了潜水新一层的含义，即在他人不知情的情况下，隐秘的观看共享信息或留言，而不主动表露自己身份、发布信息和回复他人信息的单独个体或行为。下面是小编为大家分享2017年最新潜水注意事项......

导语：户外徒步活动是一种灵活自由、老少咸宜的户外活动方式。以健身为主要目的，可锻炼人的意志和毅力，把锻炼身体与观光游览有机地结合起来，越来越受到都市上班族的青睐。小编给大家推介一下广东省内10条经典的户外徒步路......

引导语：户外活动总结格式是怎么样的？下面是小编为大家精心整理的关于户外活动总结格式范文，欢迎阅读！户外活动总结格式范文一20XX年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们......

海竿底钓避免淤泥掩盖饵团的方法。海竿钓，钓程远，目标大，海竿钓用得最多的是底钓。但是也容易出现这些困境：1、底钓时，炸弹钩裹饵团沉人水底：由于饵团有一定的重量，加之是抛投，惯力的原因使饵团人水时又增加了重量，沉入水底时......

在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。根据自身的情况和......

钓鱼活动是人们极其喜爱的，而人们不管是在什么季节都是会出去钓鱼的。而钓鱼并不是简单的活动，它的技巧是非常多的，并且是会随着鱼种、水域等等问题的变化而变化的。下面由小编为大家分享软竿细线钓大鱼操控方法，欢迎大家......

竞走是需要一定的耐力的，主要训练的是运动员的力量与柔韧性，在整个竞走的过程中是需要一定的耐力的，下面小编就和大家讲讲竞走的训练方法！一、竞走的训练方法1、竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程，没有（人眼）......

滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，灰暗的色调使人的心也灰暗了。到雪场去，雪是白色的雪，天是蓝蓝的天，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。不过作为滑雪新手，出发前要了解并注意......

【现象】不少山友因过度负重拉练，导致身体受到不同损伤，如关节受损，韧带、肌腱或肌肉拉伤等。【人群】A、高山攀登者～以负重拉练作为训练手段，为高山攀登或恶劣环境探险做准备;B、苦中求乐者～没有训练的目的，主要以自虐为乐;......

秋千的起源，可追溯到几十万年前的上古时代。那时，我们的祖先为了谋生，不得不上树采摘野果或猎取野兽。在攀缘和奔跑中，他们往往抓住粗壮的蔓生植物，依靠藤条的摇荡摆动，上树或跨越沟涧，这是秋千最原始的雏形。至于后来绳索悬......

准妈妈怀孕中期,应该多到户外公园走动,同时可以进行胎教，感受大自然的美。怀孕早后期视个人体质而定,适当选择户外活动,最好身边有人陪同,以免发生意外.适当适量的户外活动,对准妈妈和胎儿都有好处。早期多做有氧运动......

冬天是滑雪的最佳时间，既可以锻炼身体，又可以体验不同的乐趣，那么冬天滑雪需要注意什么呢?一起来看看吧!1、选择好天气要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天。2、准备好滑雪服滑雪这项运动对服装有一定......

在冲浪板上时，你需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。那么，下面是由yjbys小编为大家分享夏季冲浪注意事项，欢迎大家阅读浏览。冲浪的注意事项1、冲浪板携行......

漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。那么你知道有关漂流的注意事项吗?下面小编为你整理的有关漂流的......

你是不是像其他众多的潜水员一样，希望从潜水船上跳下海时，无需依靠教练或导潜的帮助，却总是能知道你的确切位置。并知道如何会到你的出发点，而不需要在茫茫的大海中跃出水面，以恢复方向感?知道如何在水中找到正确的路，是区......

烧烤是我们人类祖先最早掌握的一种熟食方法。烧烤是我们在参加野外活动中充满情趣也是容易掌握的野炊方法之一，烧烤可利用柴、炭、煤或其它能源的热辐射，直接将食物烤熟，烧烤的方法不仅适用于肉、禽、鱼等动物性原料，还可......

如今生活条件改善，越来越多的单位组织团队参与户外活动了。下面小编整理了单位户外活动安全注意事项，希望对活动单位有所帮助!单位户外活动安全注意事项一、活动前的准备大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户......

导语：到户外的自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。但是在攀岩的过程中需要许多的技巧来运用到实际中，同时在攀岩前准备好一切的行头。下面就有关于攀岩的知识，希望能帮助到大家。一、攀......

丽江古城是丽江市的一处旅游景点，是一座风景秀丽，历史悠久的名城，也是中国罕见的保存相当完好的的少数名族古镇，下面小编就给大家带来丽江古城的自助游攻略，希望能够帮助到大家!一、装备清单1.相机云南是一个大量消耗胶卷......