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K-1格斗赛选手的出场资格有哪些
自由搏击,又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等,可以用拳法和腿法等技法,它不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或......
07-04
自由搏击摆拳教学
摆拳是拳击拳法中从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打,身体向相反方向移动,起到分散对手注意力的作用。下面是小编为大家分享自由搏击摆拳教学,欢迎大家点击查看。1.左摆拳击头、腹左摆拳击头、腹动作要领:由基本姿......
07-04
中国搏击仍任重道远
近年来,中国职业搏击产业发展迅速,几年内相继诞生的搏击赛事多如牛毛,但真正能经受住市场考验的并不多见,其中2014年1月成立的《昆仑决》算是能站得住脚的一个,不过如果没有幕后投资大佬的倾囊相助,《昆仑决》恐怕在开办当......
07-04
散打基本功怎么练习
散打是两人按照一定的规则,并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。散打基本功怎么练习?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助!散打基本功怎么练习散打是一种激烈性很强的对抗性运动,到目前为止,世......
08-18
截拳道怎么练
截拳道是一项十分实用的武术,学会了的话,那么就可以应用到生活的方方面面中,并且提升自身的防御能力等等,效果是非常好,也是十分受人喜欢的。截拳道怎么练?下面是小编分享的具体方法,一起来看一下吧。1、外力训练可采用杠铃......
07-04
如何训练搏击爆发力
对于格斗选手或者有练习格斗的朋友来说,都知道搏击爆发力训练是非常重要的。下面,我们就一起来看看如何训练搏击爆发力。(一)大负荷训练法:按照传统的力量训练理论,快速完成小负荷(最大负荷的75%以下)和中等负荷(最大负......
07-04
教你拳击阻挡防守的方法
大家在学习拳击时,不但需要掌握进攻的技巧,还需要学会防守,本文就给大家分享了关于拳击阻挡防守方法。(1)对方用左、右直拳击下颌时,右手张开拳套在下颌处阻挡对方的.直拳(2)左肘阻挡左(右)直拳击腹。双方由实战预备姿势......
07-04
儿童学习散打五大好处
散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。散打已经受到越来越多人的欢迎。儿童学习散打,不仅可以强身健体,还可以磨练个人意志。下面是......
07-04
散打练习技巧之摔法训练
引导语:散打是一种激烈性很强的对抗性运动,以下是小编整理的散打练习技巧之摔法训练,欢迎参考阅读!进攻贴身摔进攻贴身摔是一种具有较大威力的摔法技术,主要是运用对手进攻间隙或打空贴近对手的一种技术性很强的摔法。进......
07-04
初学拳击注意事项
如何系统练习拳击?初学时拳击应该注意的事项有哪些?小编从四个方面介绍了一个初学者的初学拳击时易犯的错误,希望能对正在练习拳击的您有所帮助。一、初学者易急所谓急,便是着急和迫切的含义。刚刚练拳的时候总想在很短......
07-04
自由搏击甩棍实战方法技巧
自由搏击实战时,甩棍确实是个好武器,携带方便,棍头较轻也能保证击打变化的速度,一只手就能灵活运用。下面由小编为大家介绍自由搏击甩棍实战方法。甩棍的重点打击部位一:手手的骨骼普遍细小,而且表面皮肤很薄,以甩棍击打的力......
08-18
武术散打如何训练
大家对散打感兴趣吗?知道武术散打如何训练吗?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!1、散打基本功的训练方法1.1、首先是长跑练耐力,跑完步压腿,正压,侧压,后压,虚步,仆步,分腿侧压。1.2、速度:手握小哑铃出拳,腿系沙绑腿......
07-04
学习拳击对人体有什么作用
大家都知道拳击就是拿拳头来比试。这个拳头的力量有多大,对手受到的伤害就有多大。那么,学习拳击对我们人体有什么作用呢?下面跟着小编一起来看看吧。拳击对人体和社会具有极大的影响作用,这些作用主要表现在以下几个方......
07-04
李小龙截拳道与咏春的区别
因为李小龙师从叶问,所以很多不明就里的人总以为咏春和截拳道是一类武功,但是它们还是有本质区别的。小编今天就和大家分享咏春和截拳道有哪些不同。一、截拳道是融自我解放的灵性哲学、人生成功学和科学的街头格斗技为......
07-04
自由搏击职业拳击比赛规则有哪些
职业拳击比赛规则是采用回合制的形式,职业拳击比赛规则有4回合、5回合、6回合、8回合、10回合、12回合六种。职业拳击比赛规则回合数依据拳击手的证照来决定。不过会实行12回合,也只有东洋太平洋锦标赛与世界锦标赛的时......
07-04
“虚晃”在搏击中的应用
虚晃对手可谓搏击中的软刀子却很锋利。因为它的目的是为重创对手做准备也就是让对方上当,所以功效不错。下面小编就为大家重点讲讲虚晃在搏击中的应用。1、进攻前的虚晃:我可以先请请跳一跳,虚晃一下前手拳,一旦对手稍有......
07-04
空手道训练技巧与禁忌
空手道作为吸取了中国拳法精华的日本武术,在全世界目前普及的非常广泛。下面由小编为大家分享空手道训练技巧及禁忌,欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目!(一)呼吸法平时就要掌握安静、自然的吸气和呼气的方法......
07-04
拳击训练需要使用哪些器具
拳击是一项以力量为主的运动,想要让自己的力量变的更强大,在平常就少不了要训练了。那么,拳击训练需要使用哪些器具呢?下面跟着小编一起来看看吧。沙袋标准的拳击沙袋,里面装的`不是沙子,而是回丝(废纱头)、碎旧布片等软质......
07-04
散打如何练习压腿
导语:散打是一项武术运动,练习散打不但能够强体健身,也能够增加一门防身的技能。那么散打如何练习压腿呢?下面我们将对练散打怎么压腿做出详细的介绍。一、散打如何练习压腿压腿成功的热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避......
07-04
自由搏击中假动作有什么好处
从一开始就可用假动作向前猛冲攻击赢得距离。换句话说,即利用猛冲突进缩短了距离,并运用佯攻迫使对手做出反应或感到踌躇,从而赢得了时间。当运用了几次真而又简单的攻击之后,再使用假动作,那将更有成功的把握。因为这样做......
07-04
搏击训练后的6大禁忌
搏击训练是强体能训练,因此训练之后并不是什么都可以做的,下面六大忌项,请各位搏击爱好者一定牢记一忌蹲坐休息:运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此每次运......
07-04
街头搏击要领策略教学
街头搏击是没有场地限制,时间限制,更没有裁判的监督以及护具的保护,双方的格斗基本上是以命相拼,非死即伤。下面有小编为大家分享街头搏击要领策略教学,欢迎大家学习。一、街头搏击要领街头搏击没有任何规则限制,所以可以使......
08-24
摔跤与格斗增加握力的训练方式
引导语:增加手臂的握力是摔跤与格斗训练的重点,以下是小编整理的摔跤与格斗增加握力的训练方式,欢迎参考阅读!1.举起重物,像是硬举硬举强化身体的后侧,上背、下背、臀部及大腿后侧。而握力通常是最弱的环节。许多人使用举......
07-04
自由搏击塑身训练
自由搏击提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。下面是小编为大家分享自由搏击塑身训练方法,望对大家有所帮助。用自由搏击代替传统有......
07-04
散打的六要诀是什么
散打是一种很激烈的搏击运动,那么你知道散打的六要诀是什么吗,下面我们一起来了解吧。散打的六要诀是什么1、散打六要诀——快快是指完成动作快,拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快速地出击,才能达到“先......
07-04
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2016-07-04
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