春节育儿知识

春节期间，家家户户都准备了鸡鸭鱼肉各种美味佳肴，还有各种小零食，大人在自己享用的同时，总忍不住给宝宝吃一口，殊不知，宝宝的肠胃还不成熟，吃进各种东西后容易引发食积、腹胀腹泻等问题。下面是本站小编为大家整理的关于春节育儿知识，希望大家喜欢!

01、食积

春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口 臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。

禁忌

宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。

02、伤食泻

宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏(夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭)、腹胀 腹痛(便前腹痛，便后痛减)、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。

禁忌

春节期间的腹泻大多是由于食积引起的伤食泻，所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷 、油腻、难消化的食物;处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类;喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷 、油腻的食物。

03、便秘

因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，春节时食物杂乱，饮食不当更会加重便秘。

禁忌

过年时油角、糖环等煎炸香口的食物、精细的小点心等特别多，已有便秘的孩子千万不能多吃，辛辣刺激的食物 也不可多吃。

当宝宝出现腹泻怎么办?

当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。妈妈网专家推荐几款食谱，妈妈不妨试试：

①焦米汤。将大米炒至焦黄，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用;

②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可 补充液体;

③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去上层 脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。

④宝宝便秘严重时，可以用500克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙(约3克)，每日早晚各一 次，冲服或加入米粥中服用。

1、别强求孩子和大人一起吃饭

过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。索性让他们来个小聚餐，不过要家人轮番照顾他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。

2、吃糖后多喝水

宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节好气氛，我会允许宝宝适当吃一些糖。但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。

3、节日大餐让素菜唱主角

天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。

南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长育有好处。

4、合理安排上菜顺序

家宴上菜最好先上凉菜，后上热菜;如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲;先宝宝吃甜味菜，可能会让他失去胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然可能会减弱孩子的食欲。

5、带孩子外出注意就餐卫生

带孩子外出就餐一定要注意卫生，特别是长途探亲，如果有条件尽可能给宝宝带一两顿食物，而不要随便在外面购买。在家里白制孩子食物时，要注意控制每餐数量，如果有剩余一定要密封保存，再次食用前要充分加热。预包装食品要注意保质期及贮存条件。

6、家长多关注孩子饮食行动

节日期间多有聚会，孩子多了就会兴奋，边吃边跑，很容易出现“呛卡”事件，如不及时采取医治措施甚至会危及生命安全。

7、节日需小心饮食安全

专家根据多年的临床经验指出，很多宝宝边吃零食边嬉笑，一不小心很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

8、尽量保持饮食规律

春节免不了各种奔波和应酬，父母的生活规律难免会受到影响，出现熬夜起床晚的情况，宝宝的生活规律也随之被改变，吃饭也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。

为了避免这种情况，最好要维持宝宝正常的饮食规律，外出聚餐时，家长可用便当盒随身携带宝宝吃的饭食，或用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。

9、少吃油腻，荤素搭配

过年期间，很多家庭里都准备了很多比较油腻的食物，肉类食物一碟又一碟，其实这是非常不利于宝宝的健康。杨凌华解释说，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎，会出现呕吐、腹泻、水样便、发热、食欲不振等症状。同时，家长还应该注意餐桌上的荤素搭配，多给宝宝吃些促消化、祛火润燥的食物，如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。

10、节日饮料适当即可

过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子自然少不了饮料。大多数宝宝都喜欢碳酸饮料。但碳酸饮料是最不健康的饮料了。如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。

专家意见：饮料永远是白开水最好最健康!春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

宝宝的.三大纪律

纪律一：防止各种可能的意外

春节期间，父母往往会带上宝宝走亲访友，或者去公园、商场。由于宝宝在公共场所的自我保护能力很弱，而此时父母也可能因为自己的娱乐项目、道路拥挤而疏忽孩子。因此，每年春节，宝宝出现意外伤害的概率很高。

所以，快要过年了。在全家高兴的同时，千万不能对宝宝的安全问题掉以轻心，防止因为父母、家人的疏忽而给孩子造成意外伤害。

纪律二：忌饮食、作息无序

春节里全家聚会，让宝宝感受到过年的气氛很重要。但节日里菜肴丰富，还有各种小零食、小点心、瓜子、糖果等。宝宝自己总是没有克制能力，看见好吃的就贪吃、看见好玩的就贪玩。除了饮食结构一片混乱外，生活起居更是日夜颠倒，导致免疫力下降，再加上冬季日夜温差大，稍不注意，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。

因此，节日期间，家长更需要关注孩子的起居状况，过一个健康、有意义的节日。

纪律三：不留“节日后遗症”

节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成，并把这些恶习在节后“发扬光大”，带到日常生活中去，形成儿童“节日后遗症”。

后遗症表现在节日结束以后的饮食习惯还是没有节制;在作息方面，也没有规律，甚至赖床、逃学等。结果，节后孩子不仅无心上课、学习，各种节日里遗留下来的肠胃道疾病变成儿童慢性疾病。

预防、治疗“节日后遗症”的药方很简单，就是在节日里不要过分溺爱和放纵宝宝，在节日结束前就给宝宝打预防针。

宝宝的八项注意

小心爆竹烟花伤人

爆竹声声辞旧岁。孩子们喜欢在春节燃放爆竹，可是家长需要注意的是，坚决不能让宝宝独自燃放烟花爆竹，6岁以下的孩子不适合接触烟花爆竹。带孩子观赏烟花爆竹的时候，应该选择安全的地带观看。必要时最好还要带上防护眼镜，以免弹出的火星射伤儿童眼睛。

防止异物卡喉窒息

近年来，儿童气管异物窒息发生率呈上升趋势，其原因和儿童的餐外食物增多有关。异物的种类也越来越繁多，其中以植物性异物占多数，如：花生、瓜子和果冻等。另外，还有其它物品，如：塑料插板、玩具零件、纽扣、图钉等。因此，不要在宝宝嬉笑、哭闹时喂食。

元宵节里，不要给小宝宝食用汤圆等糯米食物。掉在地上或桌子上的花生、瓜子、硬币、水果核等更需要及时清扫。

注意冬天烫伤孩子

“千重要，万重要，看护好幼小的孩子最重要。”冬天烫伤儿童不仅伤害大，而且治愈也慢。因此，要把容易烫伤儿童的危险物品放在孩子不能摸到的地方;端热食时，别让宝宝靠近，以免不小心或碰撞而导致锅盘翻覆;避免将热菜、热汤放在桌边或宝宝够得到的地方;插电的电热锅，也尽可能靠墙边;热水器、饮水机、水果刀和筷子等都应置于宝宝无法接触到的地方。

时时给宝宝灌输安全的概念，教他们不要玩打火机、火柴，而且远离烧热的东西。如：炉火、火柴、电器、电熨斗、电炉、热水、热油、蒸汽、爆竹、强碱、酸等。

谨防玩具游戏伤人

节日里，亲戚朋友会送给宝宝一些好玩的玩具。但家长应针对具体情况，只能允许宝宝玩一些适龄的相应玩具。父母在选择的时候，要考虑选择安全系数大的，并且在孩子玩耍的时候，要进行必要的看护和安全提示。

有些不能让孩子玩的东西必须放在他们拿不到的地方，比如：灭鼠药、煤油、汽油和油漆等。如今，儿童服入有毒的东西大多是家长管理不善所致。因此，家长在节前大扫除时，一定要管好家中有毒物质。

小心孩子走散

过节时，走亲访友，携子出游，孩子面对外面精彩的世界会流连忘返，这时千万别忘记看好身边的宝宝，严防孩子走散或被坏人拐骗。平时就需要时时教育宝宝不要乱跑。

如今，随着高层楼房逐年增多，阳台、门窗和楼梯等也缺乏保护装置，儿童坠落事故的发生也有增多趋势。节日里，客人多，家长无暇照顾，小客人好奇心强，喜欢爬高，千万小心孩子从阳台或窗口翻出造成坠落。

外出防冷热不均

在节日餐桌上，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物都容易引起宝宝肠胃功能紊乱。孩子对色泽鲜艳的食物总很感兴趣，但建议少吃含有食用色素的食物。带孩子外出就餐时，应以卫生为最优先考虑的因素。同时春节因频繁外出，旅途奔波而容易导致抵抗力下降，加之孩子体温调节中枢发育不完善，父母应注意给孩子随时加减衣物，防止冷热不均而致病。

出远门早作准备

带孩子回老家过年，有的孩子会出现所谓的“水土不服”的情况。因此，出远门前需要早作准备，以防生病、不适。

生活规律充分休息

节假日里，大人难得聚在一起娱乐，因此无暇顾及宝宝的生活规律。如果孩子的饮食和睡眠都难以保证，健康也就没了基础。因此，一定要注意确保给孩子一个安静的休息环境。