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1岁宝宝的夏天营养食谱

   来源:学问社    阅读: 6.93K 次
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南瓜布丁

1岁宝宝的夏天营养食谱

材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)。

做法:将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。再将调匀的溶液倒入小碗中。入电锅蒸约5分钟即可。

黄瓜蜜条

材料:黄瓜1500克、蜂蜜100克。

做法:将黄瓜洗净,去蒂把,剖开去瓤,切成条状,放锅内,加少许水,用中炎煮沸后,去掉汤汁,趁热加入蜂蜜调匀,再煮沸即成。

酸奶魔蛋

材料:鸡蛋 1 个、香菜末少许、柠檬汁少许、酸奶少许、盐少许。

做法:鸡蛋煮熟剥壳,沿长轴对切后,将蛋黄取出,蛋白放在一边备用;把蛋黄放于小碗中捣碎,在加入酸奶、香菜末、柠檬汁、少许盐,搅拌均匀;把蛋黄放回到蛋白中即可食用。

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