啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及高超的技能展示，集中体现青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。啦啦队运动始创于1880年的美国校园，最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。今天，啦啦操这项运动已经迅速得到了发展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。
舞 蹈 啦 啦 操
展示舞蹈技巧和体现团队精神，以健身为目的，称之舞蹈啦啦队。舞蹈啦啦操又包括花球(Pom)、高踢腿(High kick)、爵士(Jazz)、道具(Prop)四个项目。
啦啦操花球怎么做
材料：
各色塑料绳、花纸或者绒线，粗细适合手握的木棒(若找不到也可不要，若为了方便握住的话，将2-3根筷子系在一起也可以)
做法：
1、将塑料绳剪成n段(越多越好，这样做好的花球会看起来很饱满)，长度视需要的.花球的大小而定，一般40-50cm最佳，再将其中一些塑料绳剪的短一些，大概留30cm左右。
2、接下来是做手柄，将所有塑料绳段的一端对齐，这样再用一根绳从对齐的一头开始向上绕，将塑料绳段紧紧系在一起，大概系到适合自己手握的长度就可以了，注意系好的握柄可不要太长使得花穗过短而当不住手哦!(如果想要用木棒的话只要将木棒夹在中间再绕绳系紧)
3、最后用剪子将不好看的花穗剪掉，可以的话还可以剪出层次，上端下长会更好看。
注意事项：
塑料绳段很容易不够长，建议最开始多留一些，做好后再根据自己的喜好进行修理剪短。
