健康生活作文（精选8篇）

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的健康生活作文（精选8篇），希望对大家有所帮助。

健康生活作文（精选8篇）1

每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。

在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。

早晨起来，我第一眼看见的就是那明媚的阳光。我早早来到小区里，沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路，开始慢跑起来。小路两边是大块草坪，绿油油的小草已经变得湿润润的了，树上、草上、花上，都有一颗颗晶莹的露珠，远远望去，好像一大块无瑕的翡翠。过了一会儿，小鸟在枝头唱起歌来。一阵阵微风吹过，池塘边的柳树飘起她长长的头发。在远处，有许多用陶泥做出来的人物，有的在下棋，有的在淘水，有的在捉蝴蝶，个个都栩栩如生。在不远处的一个草坪里，有一只用石头雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只见它翘着尾巴，好像正在赶蚊子。就这样，我边看风景边跑步，不知不觉已经跑完了一圈。

中国有句古话：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，告诉我们一天美好的生活开始于早晨，而美好的生活源于我们心身的健康。所以我爱运动，因为我要健康的身体，更要美好的生活。

健康生活作文（精选8篇）2

低碳生活，俨然已经成为了一种最流行、最时尚的生活方式，很显然，每个人都崇尚这种环保的生活方式。然而，许多人却无法达及这种生活方式。怎样才是低碳的生活方式？怎样才能为地球献一份力量？这是很多人的困惑。其实，你生活的一个个微不足道的动作，都是低碳生活的证明。

比如，一个人窝在家里的时候，尽量少开电视，少开电脑，放弃MP3、MP4，可以拿着一本刚淘到的好书，坐在沙发上美美地看；周六周日尽量不使用微波炉、电饭煲，可以熬点粥，买点榨菜、菜心，无形中为地球节约了许多能源。再比如，随手关灯、关电脑显示屏，如果进入房间时只是取个东西什么的，可以选择不开灯，如果比较久，才开灯，并且要使用节能灯。又或者，一件不是很急的事，不必打开电脑使用QQ或者打电话，可以写一封信，重温那早已令某些人淡忘的感觉。

对了，我们平时上网时，尽量少开音箱，可以自己唱自己喜欢的歌，不仅提高了自己的歌唱能力，还为环保贡献了一份力量！这多好呀！

其实，低碳生活并不是那样的遥不可及，只要我们从身边的小事做起，节能生活不就来到我们身边了吗？保护环境，捍卫地球！

健康生活作文（精选8篇）3

健康生活是一种很好的习惯，今天我们就一起来谈谈健康生活怎样做到。

在生活中，我们的食物有的是含细菌的，这些我们肉眼可是看不到的，可有些呢，它是对身体有益的的维生素，比如说蔬菜、水果它们就是我们身体的“小卫士”，我们一定要多吃哦！但是，含细菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如说已经坏掉的，里面会生虫，有虫就意味着细菌也同样存在。最重要的是，很多在学校门口卖那些垃圾食品不要买，因为大多数零食是油炸的，用的油是地沟油，你想想，那该有多脏啊！

要想健康，不光在饮食方面，还有在细节上的问题，吃饭前要洗手，如果不洗的话，手上带着细菌吃再干净的食物也没有用。

我们要创建一个好的环境，少开一次车，少开一次空调，多种些树......

我想，目前更重要的是我们写字时要注意姿势，眼睛是很脆弱的。

有时，我们的情绪失控时，很多时候是因为他人的错才生气的，用别人的过错来惩罚自己，不值得。至于那不满的小事就让它散掉吧！学会放弃也是一种美，它能使你内心没烦恼，生活更完美，心情更愉快。

健康生活，从我做起。

健康生活作文（精选8篇）4

随着科技的进步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整个村庄、部落的不治之症，在今天也许只是普通得不能再普通的小毛病。然而，随着现代文明的发展，一种新的疾患却越来越普遍的在现代人中蔓延，令很多的临床医学家摇头蹙眉。

也许，很多人都有这样的体会，感觉自己周身疲乏，胃口不好、头昏失眠，总之是浑身不舒服，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出毛病来。许多人以为是不是医生没本事，抑或是自己在无病呻吟，其实，这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。

“亚健康”状态往往是疾病的前期表现，如不加以重视，就会发展成严重的疾病。现代心理学家认为，情绪对人的健康有着非常密切关系，是导致“亚健康”不可忽视的因素之一。由于人们生活水准的提高，对健康的要求有了新的标准：不仅要健康的躯体，而且要有健康的心理，身心都健康才能称得上真正的健康。因此，心境恶劣作为一种病症被放到每一个临床医学家的面前。

在各种传媒中，我们经常看到一些因心里疾患而导致的悲剧：考不上大学就跳楼自杀，因为一点微不足道的小事而行凶杀人，因患上忧郁症而使事业受挫，找不到工作就自暴自弃、服毒寻死……

这些也许都是比较极端的例子，其实还有很多不健康的心绪已潜伏在我们心底，时时蠢蠢欲动，但我们要学会释放，时时保持健康向上，乐观豁达的'心态，才能保证身体健康。

同时不健康的生活方式也是造成亚健康状态的罪魁祸首。

在我们家对面的李叔叔就是一位处于“亚健康”状态的人。他时不时地呼朋唤友，直到深夜还在喝酒聊天，吵得人难以入睡。直到凌晨酩酊大醉才会作罢，早上则睡到十一、二点。还曾经因为喝酒喝到胃出血，花了许多钱去医院看。每次走在路上或电梯里，总见他眉头紧锁，不停地抽烟，也不管别人愿意不愿意接受“二手烟”，拉着一张脸，好像别人都对不起他似的。

生活中还有许许多多类似这样的人，但他们也许尚不自知，也许还乐在其中，不知危险已悄悄袭来。

很多百岁老人谈到他们健康长寿的秘诀时不外乎几句话：合理膳食，适度运动，戒烟少酒以及平和乐观的心态。因此，每一个希望自己活的健康，活的有尊严的人都应该谨记这几句话，让自己的生活更加美好，快乐！

关注健康，从我做起。身心健康，你我共同追求。

健康生活作文（精选8篇）5

随着社会经济的快速发展，现代人的生活节奏很快，以致于许多人都处于一种亚健康状态。我的妈妈是一名医生，在我很小的时候，妈妈就有意培养我养成健康生活的好习惯。

在饮食方面，每天早上，妈妈会很早起床，亲手为我准备营养健康的早点，煮一杯鲜牛奶，煎一个荷包蛋，几片奶油面包；或者是为我榨一杯鲜豆浆，烤几片馍片，准备一份新鲜小菜。虽然妈妈工作很忙，很辛苦，但妈妈会尽可能亲自为我合理安排饮食，而不会让我吃太多的快餐或对身体不太健康的垃圾食品。

在出行方面，妈妈也会有意培养我吃苦耐劳的精神，除了在刮风下雨等恶劣天气下，妈妈会开车接送我上学外，平日都会让我自己乘公交或我们一起环保出行。妈妈说，健康的生活不仅仅是要让自己健康，而且要让身边的人也要健康。

在学习方面，爸爸告诉我，读万卷书，行万里路。在学校里我会努力学习，认真专研；而在节假日等业余时间里，爸爸妈妈会带我游览祖国的大好山川，领略祖国各地的风土人情，偶尔会带我出国开阔视野，丰富我的阅历，增长我的见识。

在爸爸妈妈的精心培育和指引下，从小到大，我渐渐养成了健康的生活习惯，让我有一个健康的体魄和一颗健康的心灵。

健康生活作文（精选8篇）6

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

健康生活作文（精选8篇）7

最近，小病不断，好像第数次病毒大战又开始了！我超害怕生病的，因为不能去学校跟同学一起玩，反而在家里头昏脑胀、和病魔对抗……

上个星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉强去上足球课，上完足球留下来练习时，突然昏昏沉沉，所以我就早一点回去，回去的时候，已经变成昏昏欲睡了。因为我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去写作业，写作业时，我在想，我应该是头着凉。写完作业，我求妈妈让我玩电脑半小时，因为我又发烧了，妈妈就说：“好吧！”我去玩了不到半小时的电脑，就去刷牙、洗脸、睡觉，睡觉时，我还起床五次，因为我一直做恶梦，我着急明天不能去上课。

生病的时候，会特别想喝冰的，有时好像被头脑控制我偷喝冰的饮料，发高烧很想玩电脑；当我生病的时候，妈妈会拿毛巾铺在我头上，让我降温，真令人感动，感觉在克服病毒时，会有天使来呵护我。

病魔很可恶，跟自大的人一样可恶，它会拿着三叉?W戳你每个部位，会让你感冒、咳嗽……然后，你就会很不舒服！所以，大家要好好保护自己的身体健康！

健康生活作文（精选8篇）8

傍晚时分，走在大马路上，是不是会有几位老大爷骑着自行车从面前经过。心想，这几位老大爷可真有活力，这样悠闲的生活还真是不错。

转眼间，我已经不是童年时那个懵懂的小女孩了。作为一个即将步入社会，立志为祖国的明天做贡献的大学生，我需要的是满身绝技。但是前提是我需要拥有一个健康的身体，这就需要我有一个健康的生活。

正如生活中遇到的老大爷那样，要懂得生活，懂得运动，懂得锻炼身体，放松心情。作为一名大学生，正处在青春活力的大好时光。更应该抓紧时间锻炼身体，不能虚度光阴，再怎么样也不能够输给老大爷呀。

其次应该拥有健康的生活习惯。生活中有人常常不爱叠被子，不爱洗衣服，不爱拖地板等。还有许多坏习惯，如：晚睡晚起、生活不规律，挑食等。要拥有健康生活的前提是有一个健康的生活习惯。从小事做起，细节决定成败，只有这样，才能够离健康生活越来越近。

健康生活应该时刻注意，关注细节，还要有一颗持之以恒的心。从我做起，为健康生活奋斗。