不得不相信这世上的事情很多是冥冥中注定的，8天的长假，一个出离的念头，在google上轻轻的一个search和四次咨询电话，就这样踏上了一个快乐的成长之旅–整体自然疗法培训班（高级营养师班）。回过头来看，很感谢阳光森林的林-海峰老师和他的团队在这个长假里安排了此次活动，在那个充满阳光的环境当中，清空头脑，我真的学到了很多，还交了好些新朋友，确是收获颇丰。
一开始，老爸老妈认为我肯定是抽风了，怎么花时间去学一个与我现在职业风马牛不相及的东西，还不如去花时间准备托福考试呢，为考mba做准备呢。不过他们命里注定了有一个很有独立思想和认准了方向就不轻易放手的女儿，所以一切干扰因素未能奏效。我还是去了。而昨天，培训结束回到家的第一天，他们很欣喜地看到了我的变化，妈妈更是难得地说了一句让我非常感动，三十年来未曾听到过的话，“去做你自己喜欢的事情吧”。
非常喜欢奥修的一句话，“所有我聚藏的是失去的，所有我给予的是我的”。八天的课程下来，有很多的好东东想和朋友们分享，bullet points约可总结成二十余点，估计详细写起来可以有十页纸长，所以在此想先和大家分享几点我的感受。有兴趣的朋友，欢迎一起交流分享，大家共同学习成长。
接受，不抗拒生命的本然人的痛苦通常来源于抗拒生命的本然，佛语有云世事无常，变化一直贯穿了我们生命的从始到终，甚至还有我们的来世今生。这个道理我去年在很艰难的时候曾经非常深刻的体悟过也欣然接受了。前几个月又有不自觉地陷在这样的挣扎当中。这次的课程，给我敲响了警钟，提醒自己跳出这样的谜局，重新拾回那份自我觉察。当抗拒消失的时候，一切重归平静。
做快乐的自己。能做到与否完全在于自己是否真正想要。
快乐其实不难，只在一念之间。正所谓，一念天堂，一念地狱，天堂与地狱之间全在自己的一念之间，天堂，地狱和这个世界其实一直在那里，没有改变过，落入哪一界完全是自己的选择。以前会为自己的不快乐而找寻可以被原谅的借口，允许自己沉浸在那种忧郁的情绪当中，也同时污染了这个世界。阳光森林里快乐爽朗的笑声和自由流动的氛围深深地感染了我，在心里的一念之转，一切应而改变了。发自内心的灿烂笑容又重新伴随着我，再感染到我身边的战友和朋友们。今天晚上和前来出差的好友吃饭，他本以为我会因为最近家里的事情很难过，打算安慰我一番。没想到我很平静轻松地化解了，一丝的埋怨也没有，这是我的选择，既然选择了，就不必回头，那么有什么好不开心的呢，有什么理由不快乐呢？就算是所有的都没有了，至少我还有朋友们，还有，活着的快乐的我自己。
自信，从容
从小我就是个自信心不足的孩子，尽管在很多人眼里我还是挺优秀的，心里总感觉欠缺些什么，也许是自己对自己要求太高，也有可能与小时候的成长经历有关。不过，那些过去的已经过去，不必多想，现在看清楚了，下定决心开始学会全然地接受与信任自己，还像以前一样全力以赴，但是开始去用柔软的心去接纳自己，做得不够好的地方没关系，下次加以改进就会让自己越来越成长。在我看来，不能从容地面对事情的根本原因就是在于自信，一旦自信有了，从容就是自然流露的东西了。自律
自律这个话题以前在我的博文中很少提及，过去一向对自己要求比较严格，在很多朋友眼中已经觉得我做得面面俱到了，但是有些时候也会放纵自己，为自己没有坚持做到某些事情找点理由。但是老师说得对，差之毫厘，谬以千里。随便的做法只能得出随便的结果，要想把事情做好，就一定要做完整，做彻底，这是成大事者应有的品质，也是我需要再进一步提高的。平庸与顶尖之间差得也许就是那么一毫厘。角色定位与观察
对于同一件事情和物件，不同的人有不同的角度来看，所以形成不同的观点。每一种角色的扮演都有它的pros and cons，没有所谓的绝对对错。做每件事，一定首先得弄明白自己是站在哪个角色或是立场上，这样才会清晰地知道自己应该怎样才能把事情做好，才不至于主次颠倒，也不会轻易地为困难所击倒。
学习锻炼自己从各方面度去观察分析周边的事情，可以让自己更好地了解这个世界，进而更宽容地去看待身边的一切存在。这是我在未来的日子里需要很多的努力。
你看到了什么？
很多时候我们习惯了从自己的滤镜里来看这个世界，所以满眼看到的都是自己，而非这个世界本来的样子或是他人眼中所看到的世界。人与人之间的沟通问题和痛苦的本源皆来自于此。只是这样的习惯已经太久地陪伴着我们，以至于我们完全意识到它的存在，还理所当然地以为本来就应该是这样的。学习将焦点向外投射，抽离自我，是一辈子需要去做的'功课。路漫漫其修远兮。
营养/整体自然疗法
说了大半篇幅，大家肯定很纳闷，这不是给营养师班吗，怎么半点跟营养相关的东西还没有提到呢？其实是有的，而且内容非常多，连基础掌纹学都介绍了。我现在正在闭关总结和学习，自我实践的过程中，秉承本人要么不做，要做就要做到最好的风格，过些时间与大家再做分享。
但是值得一提的事，在有幸旁听的几十个老师诊断病例的过程中，发现绝大部分案例主因有两类，一类可归纳为心理/家庭类诱因，人们在长期有形或无形的痛苦思绪下生活所引发的病症或病态；第二类是由于人们对自己身体的长久以来缺乏基本科学认识，不知道如何好好地关爱身体，以致身体不堪重负，停业罢工的。这点可以通过传播健康知识和理念来解决。前面所分享的几点与第一类别病因有关，也是最重要的，如果这个世界上的人们都可以以快乐的心态，从容淡定地面对人生的际遇，那么疾病将会比今天以几何倍数地减少。否则再加以再多的营养也弥补不了身体的损耗。
由此，我也重新开启了另一条人生的发展道路。记得去年我的某篇博文中曾经提到过我的余生希望能够为人类的快乐做些事情，接了些砖头，但是此心依旧。只是一直没有摸到门径，现在那扇门已经虚掩着打开了，画好了mind map的草图，接下来的就是行动了。
国庆长假学结 [篇2]
期待了很久的国庆长假就这样轻易的结束了,很累很累,忙到连-发一篇日志的时间都没有,但是很开心.谢谢你,谢谢你们,给了我这样好的假期.
军朋哥和许明哥来武汉了,有幸见识到了这三个大男生疯疯癫癫的慵懒幼稚生活.其实最不愿意做的事情就是带着外地人所谓的"逛武汉",总觉得一个城市的精髓哪里是就这么随便在知名的地方逛逛就能了解到的.尤其是像我这样热爱武汉的人,就这么逛逛,你以为你看到的就是武汉?当然不是,一个城市的气息是在大街小巷的家长里短中一点一滴的感染你的,而这样的走马观花,终究还是缺了点什么.况且,真的很累.哪里人多往哪里走,完全不符合我的原则.可是,真的很享受和这三个大男生在一起东逛西逛,甚至很乐意看他们极端孩子气的无意义的打闹,乐意让军朋哥一句话把我噎到无法反驳,乐意看许明哥不停惊叹"太好吃了".我明白这样的感情,所以也很高兴的给足了面子.自己累到几乎虚脱,啸天每天20条短信轰炸着骂我,我关掉手机,依然能和他们玩的开开心心.恩,算了我不骂自己了.我开心就好.
也许还是受了很多的委屈的吧.说得对,人与人真的是不一样,有的人是天生应该得到宠爱的,而有的人天生就是一直付出的.我"理所应当"的做了很多,我相信我会得到我想得到的.恩,这样就可以了.我跟啸天说,伪装好脾气完全没有好下场.可是我依然在继续的伪装好脾气.我比谁都明白所有的道理,却依然心甘情愿的沦陷.所以我永远是输家.
算了这么说又沉重了.明明是一个开心的十一假期来着.两天时间,走的是传说中的经典线路.户部巷,武昌江滩,武汉关,江汉路,万达,长江大桥,黄鹤楼,红楼,虎泉的大排档,沿东湖边绕道到磨山,然后是省博.很遗憾的是没有去吉庆街,预计的古琴台-莲花湖-归元寺一线也没有走成.不过不能说遗憾,没有走到的地方实在是太多了,比如我爱的昙华林或者老汉口的老建筑,那些地处偏僻但是味绝天下的小吃.如果要了解武汉的精髓,哪里是这两天就够的.不过就算如此,许明哥对武汉的印象超好的,恩,很开心.看见他们都开心了我也就开心了.啦啦啦~我已经足够伟大.
军朋跟许明都是很好交往的人.他们的交情让一切矫情都显得没有必要了,所以我也很轻松.本来预计的是一定要给自己树立一个好的形象,要得体,要淑女,要装,要端庄,要端起来装.很兴奋的是完全没有必要,一直绷着的一口气也可以松了.一路上这些孩子们该打打该骂骂,完全不顾及自己"一哥"的身份嘛~笑~我们在路上一直有很高的回头率.三个爽朗率性的大男生,走出去真的跟路上大多数人的气质都不一样.尤其是小可送我们去磨山的那天,四个帅哥在磨山门口站一溜儿,那叫一个养眼啊~你看我多容易就把我的本性暴露了......笑.
有很多很小但是很重要的事情,不想写了.我又不是来写游记的.有感觉在就够了,何必执着于营造感觉的细节.但我会记得,会记得所有的事情.不要怀疑我的记忆力.
这两天应该是让妈妈操心了的.因为一直都没有好好睡觉来着.亏欠这个家的实在是太多了.上个星期家里装修,那么大的事情,整个家族都出动了.我没有帮上任何的忙,一直不在家,在家也是睡个觉就走,还能给洗衣机里塞一堆脏衣服.十一期间,更是根本不着家.1号那天抽时间出来陪妈妈逛街,她高兴的不得了,但下午我就走了,晚上连饭都没有吃就去机场接许明.没有去任何一个亲戚家,甚至没有陪妈妈好好吃餐饭.对家里总是心怀愧疚的.养我这么一丫头,我心疼我妈.
从头看一遍刚刚敲下的文字,突然觉得整体的基调并不高啊.为什么呢,我明明是很high的啊.也许是我妈正在电话里吵架影响到我了.今天晚上莫名其妙的一餐饭.我理应是出面转个弯给大家一个台阶下的,然后去吃那餐饭,给一个皆大欢喜的结局.但是我一直坐在电脑前面没有发出任何声音.敲完日志要出门,许明哥晚上的火车回上海,我得去送送.恩,谁想骂我都可以接着骂,我活该.
本来说国庆期间一定要去看电影的,看来也要搁浅了.<李米的猜想>是一个人去看的,最近特别想看<画皮>和<保持通话>,可惜没有人陪.学生证和钱包一起丢了,也没办法买到便宜的票.以后看电影的机会应该是越来越难找了吧,因为大家都忙.别说看电影,连吃一顿饭的时间都要靠挤的.说真的,很没意思.干吗一定要我挤时间去迎合你而不是你挤时间来迎合我呢.算了我以为我自己是个什么东西.
恩,不说了,大家国庆都要快乐.
国庆长假学结 [篇3]
9月30日晚七点多，驱车到乡下，从千里迢迢之外的重庆回家的弟弟、弟媳、侄女一行已先期到达。丰盛的晚餐是弟媳的杰作。出身厨师之家，自诩餐饮细胞发达的她，在家做惯甩手女儿，到婆家却可以变弄出佳肴满桌。小妹有恙未回家，大妹客气：唉呀，真是不好意思，你远道而来，是客人，怎么能让你做饭呢？我与弟媳相视一笑，异口同声：我们是主人，你才是客人呢！弟媳更逗：我与嫂嫂是熊某氏，你是某熊氏，我们是主你是客，做饭待客理所当然。我随声附合，更以实际行动展示主人姿态：弟媳不是做好了饭么，那我就洗碗吧。
婆婆在自家的领地里左转右转，有些闲不住：那我做么得呢？您就好好休息几天吧，我们难得回家一趟，孝顺您几天是应该的。我和弟媳的嘴巴都甜得如同抹了蜜。公婆年逾七旬，培养出四个大学生，晚年依然坚持自力更生，从不烦扰我们四家。偶尔回家做两天家事，当然责无旁贷。晚，几位车友打来电话，约我骑三峡。放弃，毕竟，家人团聚更有向心力。
10月1日，国庆。身居乡间，国旗都见不到一面，闲适之中完全感受不到国庆的氛围。早餐过后，当妈的开始指挥各自的孩子学习，老大在外求学，在家的四位各居一卧室：老二背历史，老三练小提琴，老四读英语，老幺仅四岁，偎在妈妈怀中听故事。户主兄弟俩逍遥地在宽敞的阳台上摆开旗盘，厮杀一番。午餐照例是弟媳主理，我打下手，洗洗菜烧烧火，待饭毕想洗碗时，大妹已抢战先机，我戏言：这人多岗位稀缺，还要竞争上岗啊！弟弟打扫房间，平时在家料理家务十分内行的户主在父母面前派头依然，十指不沾阳春水，捧本《红楼梦》杀时间。大妹在碗柜里发现了两碗剩菜，大声问：要不要倒掉啊？我和弟媳食指一伸，嘘，提醒她轻点。咱们都是资深儿媳，我进门十四年，她进门近十年，如果大张旗鼓倒掉这又是鱼又是肉的剩菜，一则婆婆心疼菜，二则会担心如此不知节俭的儿媳妇会败家。弟媳小声告诉我这鱼肉都已热了几次，我悄悄倒进厕所里再用水“毁尸灭迹”，反正人多，婆婆搞不清是吃了还是倒了。乡中岁月长啊！上午，弟媳带领一帮孩子到马路上拣了许多奇形怪状的石头，洗净，上色，绘图，展览。我带一小说，携一小凳，到外面如青纱帐般的甘蔗林中阅读。兄弟俩继续切磋棋艺，公公一旁欣赏充分体现观棋不语真君子本色，婆婆到菜园中打理。做晚餐时，婆婆插不上手，兴致勃勃地给我们说故事：从前有一财主，三个儿媳妇，不知选择谁当家。于是八月十五让三个儿媳妇回娘家，说：老大回娘家三五天，老二回娘家七八天，老三回娘家半个月。老大老二责怪不公平，埋怨为何偏心老三，她们都不知回来的具体时间。后来老三一指点，才知道三人应该同时回来。这是为么得呢？婆婆问，然后自揭谜底：三五十五，七加八是十五，半个月也是十五，都应该回娘家十五天。财主后知道是老三聪明，于是让老三当家。我和弟媳，国民系列本科学历，一人民教师一公务员，洗耳恭听这古老的故事并夸婆婆故事说得好。婆婆乐得眉开眼笑。
10月2日，大妹有事，携女儿先行回城。我们继续留下来陪父母。由于水土不服，弟媳感冒卧床休息，老三老四带着老幺玩耍，兄弟对奕，菜系由川菜改为湘菜，我掌勺。饭后，我午睡，被喧闹声吵醒，原来是一伙人张罗着到荷池钓鱼。鱼杆是现砍的竹棍，鱼饵是在菜园里挖的蚯蚓。在征得荷池主人同意后，兄弟俩头戴草帽，手持鱼杆，活脱脱一对渔翁。我们妯娌俩见荷池里居然还有很多莲蓬，乐晕了，不顾掉进池塘的危险，摘得莲蓬几个。那边渔翁也惊叫起来，鱼儿上钩了！兴冲冲跑过去，好大的鱼啊，大拇指粗呢！老幺吵着要回家，弟媳还有些乐不思蜀，我护送小家伙回家，一边走一边讨好她：呆会伯妈给你讲故事听，好不好？她作思考状，问：伯妈，你认识字吗？我憋住笑：认识几个，不过我认识拼音，你那故事书上不是有拼音吗？那好吧！她决定将就一下。我正讲故事呢，弟媳回来了：左手攥几个莲蓬右手提一个南瓜。遂又拿一塑料袋出去，嘱我看好小孩。约半小时后，又回来，这次捧一袋毛豆。别人在网络偷菜，咱可是实战！我们俩人躲在厨房里一边剥莲蓬一边拉家常，时间过得有些快了，弟媳问何时做晚饭，我说晚点做，免得晚上空闲时间太长。傍晚，渔翁们也回家了，共钓了九条鱼，被婆婆戏曰眼都没睁开。我大笑：咱晚上就像《金色的鱼钩》那课文里写的一般，熬鲜鱼汤吧。饭后我准备洗碗，弟媳可怜巴巴：嫂子，给我一个表现的机会罗！
10月3日，弟弟有同学相聚，早餐后要返城。婆婆十分不舍：就热闹两天，你们都要走了！要她跟着我们，又放不下地里的棉花。中餐在我家做，用排骨炖莲子，美味可口。下午，老三学琴，我和弟媳带老四老幺逛街，呵呵，虽然收获不多，但时间可过得飞快。
10月4日，一大家子相约爬太阳山。车至樱花楼，除了我与老三外，其余皆少运动，才过了两个小山包就喊累。晚游柳叶湖，可惜涨水了，只得在岸上观望。
10月5日，女儿在家学习练琴，我做卫生大扫除。晚上一家人再相聚大妹家话家常。弟弟一家第二天要回重庆，话别。
10月6日，在家陪女儿，做家务。下午与朋友出去玩了一趟。
10月7日，娘家弟弟自驾游回家，侄儿要与女儿玩。小家伙一边喊着姑妈一边向我飞奔而来，拥抱！几天不见，才二岁多的孩子学会用自己的方式表达思念。姐弟俩在院子里玩沙戏水，不亦乐乎！下午，女儿到公园陶吧做了一个小盆。想买一只小巴西龟。我出先择题：或买一只小巴西龟或吃肯德鸡。因为每次家中小动物都在她的饲养下命赴黄泉。但她坚定地选择择了小巴西龟，我无奈照办。学完琴后，女儿手捧心爱的小巴西龟乐滋滋地回家了。清理书包，长假结束，明天上学。我们上班。
