老师们、同学们：
大家上午好！
今天，我国旗下讲话的题目是“跑出活力，跑出精彩”。
天气逐渐转冷，学校里成天呆在教室的人越来越多，大家仿佛是惧怕户外的冷空气。可是，同学们，生命在于运动，健康的体魄来自于平时的`锻炼！
每天锻炼一小时，健康生活阳光下。我校为了大家更好的提高大家的身体素质，将大课间由原来的广播操改成了跑操。跑操一直是我校的优良传统。每到大课间，同学们在各自班级区域内整好队，随着老师一声哨响，全校两千多人便一齐迈开步伐，浩浩荡荡地开始一天的跑操。在激昂雄壮的音乐声中，同学们整齐一致的步伐和朝气蓬勃的口号构成了丹中一道美丽的风景线。可是，有一些同学却对此不以为意，甚至给自己找各种借口不参加体育锻炼。对此，我想呼吁每一位同学重视体育锻炼、重视跑操。
我们跑操时不仅锻炼了全身的肌肉，同时心肺功能和免疫系统也得到了提升，还可以舒缓身心压力，给我们一个释放压力的好机会。当我们在奔跑时大声喊出一句句响亮的口号时，沉积在心头的压力和疲倦便会烟消云散，还可以展现班级团队精神。
因此，我在此呼吁大家大课间时有序下楼，注意安全；迅速到达指定地点；跑操时队形整齐，不讲话打闹，听从口令、同时启动。跑步时控制速度，动作规范，口号响亮，精神饱满。跑步结束后整理队伍，有序退场。
同学们，让我们行动起来，将队伍排得更加整齐，将脚步踏得更加一致，将口号喊得更加响亮，让我们的身体在阳光下更具活力，在跑操中淋漓尽致地展现我们丹中学子的精神与风采。
