很多人都会出现贫血的症状，贫血了可能会出现头晕的症状，也可能会导致身体乏力的现象，严重的情况下还可能会引起昏厥的产生，所以平时应该注意合理的饮食调理，这样可以有效预防贫血的产生，平时应该注意合理的补血和养血，平时适当的吃一些补血的食物，对人的健康也是比较好的，但是有一些食物必须要少吃，这样可能会导致贫血更加严重。像这种情况一般都不知道的治疗，一起来看看下面的内容吧。
补血补不上是怎么回事
第一：在补血的过程中最好不要吃脂肪方面的一些食物，吃了过多的含脂肪比较多的食物，也可能会抑制人体的造血功能，对于贫血这个疾病的治疗有一定的影响，如果出现了贫血的症状，最好不要吃大蒜，这样可能会导致红细胞有所减少。
第二：贫血的患者最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有比较多的`钙和磷的成分，这样可能会导致人出现体内的铁量不足的现象，可能会引起缺铁性贫血的产生，贫血的患者不能够喝咖啡，这样对人的健康是不利的，但是少喝一些果汁是比较好的。
第三：如果出现了贫血的症状，尽量不要喝茶，因为茶中含有比较多的鞣酸铁的成分，不容易被小肠黏膜所吸收，也可能会影响到铁的吸收，贫血的患者尽量少吃些碱性食物，这一类的食物也可能会导致患者出现胀气的现象。
注意事项
贫血是一种比较严重的情况，如果经常性的出现贫血的症状，最好到医院进行详细的检查和治疗，平时多吃一些补血方面的食品，对人的身体健康也是比较好的，贫血的患者应该多吃一些红枣或者是山药之类的食物。
