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女性冠心病的注意事项

   来源:学问社    阅读: 3.19W 次
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1、控制高血压:

女性冠心病的注意事项

高血压是冠心病的重要危险因素之一。为预防冠心病发作,血压控制在满意水平,血压下降到19/11kpa(140/85mmhg)或更低有益,无风险。如何合并有糖尿病,以及尿中可检查出蛋白的患者,血压控制更严格。

2、合理调整饮食

年轻冠心病人的.重要发病原因是饮食不当,过多的摄取高盐、高胆固醇食品,食疗对于延缓病情意义重大。

因而,严格限制食盐以及胆固醇和饱和脂肪酸的摄入,可以不饱和脂肪酸代替,注意补充维生素c、b、e等,保证营养均衡。

3、调节血脂

调节血脂,可降低冠心病猝死风险。胆固醇每降低1%,冠心病的危险率减低2%至3%。调脂的主要方法依然是控制饮食,坚持低盐、低脂肪、低钙的原则,使血脂保持正常水平。

4、加强控制血糖

血糖升高会大大增加冠心病的风险,因此应做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测,使血糖维持在基本正常水平。

5、适量体育锻炼

经常体育锻炼的人冠心病发病率明显低于久坐不动人,同时有助于降低高血压、减轻体重、减低血脂,延缓冠脉粥样硬化进程,改善侧支循环,有效缓解病情。

6、杜绝二手烟

在35至54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4~5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,孕妈妈应注意杜绝二手烟。

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