为了确保工作或事情顺利进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么应当如何制定方案呢？以下是小编精心整理的竞赛方案3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、比赛日期和地点：
20xx年11月19日—20日地点：波宁四中田径场
二、参加单位及分组：
高中各年级各班级
三、参加办法：
1、运动员年龄不限，但必须是在校本班学生。
2、严格按分组参加比赛，如发现越组及冒名顶替，弄虚作假行为，将取消该运动员的名次和得分，同时在该组团体总分中扣除运动员相应所得的分数，取消评道德风尚奖资格，并通报批评。
3、竞赛项目中，每人限报2项；另可兼报接力等集体项目。
4、各竞赛项目中，各班级每项最多限报两人；接力项目各组别限报1队。
5、运动员须经校医室证明身体健康者（不宜参加剧烈运动者请向班主任主动提出）。
6、各参赛代表队的运动员及工作人员必须已参加“人身意外伤害”保险。
四、竞赛项目：
100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（男子）、跳远、三级跳远、跳高、铅球、30米双人三足、30米双人背球跑、男子引体向上、足球射准（男女混合）、20*50米、4*100米、4*400米。
五、竞赛办法：
1、用20xx年出版的《田径竞赛规则》执行。
2、径赛项目，按成绩（精确到1/100）录取。
3、800米、1500米、3000米、20*50米、4*100米和4*400米接力，大众项目安排一个赛次（决赛）。
4、凡报名参加比赛的运动员不得无故弃权。对无故弃权者，取消其参加后继项目的资格。
5、计分办法：
各项目单项取前八名，各按9、7、6、5、4、3、2、1计分。
破校记录加5分，破市记录的加10分。
如遇名次并列则得分平分{如（7+5）÷2=6}
六、团体录取名次和奖励：
1、按运动员在单项中得分之和计算团体成绩。设高一、二、三年级团体总分取前6名。前三名发给金、银、铜奖牌，个人前4、5、6、7、8名发给奖状。并举行颁奖仪式。
2、如遇团体总分相等则视以下顺序决定名次：
A、破记录多者；
B、单项第一名多者；
C、、单项第二名多者，以下类推。
3、各单项参赛人数等于或少于录取人数的项目，则递减一名录取。
4、设体育道德风尚奖若干名，评比条件另定。
七、报名时间：各班级报名表于10月30日前上交，逾期扣团体总分。
八、报名：一经报名，参赛运动员及项目不得更改。
九、栽判员由学校教职员工担任。
十、附件：大众项目规程：
1、30m双人背球跑（可报三对队员）
两人背对背，背部中间夹1只排球在排定的跑道中进行比赛。当裁判员发“各就位”令时，两名运动员背球站立在起跑线后，听裁判员鸣枪后，运动员即在起跑线后启动，向终点奔跑。运动员不能用手触球，否则视为犯规，取消比赛资格。在行进过程中，如球落地，即为失败，停止比赛，运动员应迅速将球捡起，在自己跑道中退出比赛，以免影响他人比赛。
2、足球射准（男女混合）
在墙上离地面40cm高处向上画长4米、宽2米的长方形，并均分9格，注明分值。每人距墙面5米处射门五次，以5次得分和为每人成绩，只要触及相邻线，以高分计算，每个班派男女各两名队员参加比赛。按4位队员的总成绩排名名次，如积分相同则看最高分球居多者名次靠前，若再相同则看次分球以此类推。如图
3、30m双人三足跑（可报三对队员）
同组两名运动员并肩站立，用缚脚绳带将两名运动员挨着的两腿束缚在一起（踝关节部位）当裁判员发“各就位”令后，运动员各自站立起点线后，当裁判员鸣枪后方可起跑，以先到终点者为胜。如比赛中束缚的`绳带松动脱落，判作违例，退出比赛。
4、男子引体向上（五名队员）
运动跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体上拉到上颏超过横杠上缘，然后身体回落至直臂悬垂为完成一次，否则不计次数，以连续完成的次数计成绩。
5、20*50米迎面接力比赛
每班20名同学（其中10名男生、10名女生），按照年级进行比赛，按比赛成绩录取前8名。
十一、此规程解释权属校运动会竞赛委员会。
为进一步提高我院护理人员的专业理论知识水平，营造良好的学习氛围，同时也为全院护理人员提供一个自我展示的平台，经护理部研究决定，举办护理知识竞赛活动。现结合医院实际，特制定本方案。
一、组织领导
组长：
副组长：
成员：全体护士长
工作职责：负责护理知识竞赛组织、实施及评奖。
二、竞赛内容：以护理学基础为主
三、竟赛时间：9月10日下午15：30
四、竞赛形式：全院各科室分成8个参赛代表队，每科室一人(星级护士入围人员)，具体分组如下：
血液一组、血液二组、免疫科、肿瘤学部、重症医学部(急诊、icu、120)、内科(心内、神内、肾病)外一：骨外科、手术室外二：周围血管、妇产、透析
五、竞赛规则
(一)基本规则
1、每队基础分100分。
2、分个人必答题、抢答题、风险题和加赛题(必要时启用)。
3、个人必答题、抢答题、风险题各两轮分别进行。
4、个人必答题为单选题、抢答题为多选题、风险题为问答题。
(二)答题、评分规则
1、个人必答题：
(1)每人每轮必答一题。分值10分。
(2)独立回答，其它人员不得提示，若提示，该题不得分。
2、抢答题：
(1)每题20分，回答正确加20分，漏答一项即为回答错误倒扣20分。
(2)每轮4道题，必须在主持人说出“请抢答”后方可按抢答器抢答，得到答题权者应站立回答，答题结束后应回答“答题完毕”。若违反规则，取消答此题。限时三十秒。若没有听清问题，可立即请求主持人重述题目，每题只能请求一次，不得向主持人询问与题目无关的内容。
3、风险题：为30分题。
(1)以队为单位，每轮每队抽答一题。
(2)任意一人回答均可。
(3)回答不全时可补充。
(4)判分标准：由主持人根据答题结果，按回答完全正确，得满分;回答不完全正确不得分。有争议时，由谢主任评判是否给分或给多少分。
(5)答题时间规定：每题限1分钟;超过时间不得分。
六、纪律要求
①参赛人员必须衣帽整洁，仪容端庄，不携带任何资料;提前10分钟到场，做好准备，不得迟到，迟到15分钟按弃权对待。
②比赛开始后选手不得擅自变动座位顺序，不得中途退场;选手在答题中如有异议可由评委会裁决，不得在场内发生争执。
③其它护理人员除值班外的所有护士均应着工作装参加，同时应遵守纪律，必须尊重参赛选手，回答正确，掌声鼓励。不得来回走动、高声喧哗或向参赛者提示答案，否则将扣去选手得分。
七、奖励办法
每组参赛最终得分的10%记入本组所有科室入围星级护士的总成绩中。
一、目的意义
根据丹阳市教育局文件精神，开展青年教师教学基本功比赛和班主任比赛，旨在以赛导教，引导教师坚守课堂，更新教育理念，创新教学方法，优化教学过程，取得良好效果，真正形成热爱教学、钻研教学、建树教育、终身从事教育事业的理想信念。从比赛中选取优秀选手参加丹阳市青年教师基本功比赛和班主任比赛。
二、参赛对象
学科类参赛对象：40周岁以下（19xx年1月1日以后出生）、具备教师资格的在职青年教师。
班主任基本功参赛对象：45周岁以下（19xx年1月1日以后出生）、具备教师资格的在职中青年教师。
三、比赛学科
本次教学基本功大赛项目为：小学数学、小学体育、小学美术、小学综合实践活动和班主任比赛。
四、比赛内容及组织方法
数学、体育、美术比赛内容为两项，第一项：教学设计和课件制作、第二项：课堂教学两项。教学设计和课件，在进行课堂教学时评委一起打分。各学科负责人确定比赛内容，比赛时间，通知各评委。评分表教导处统一印制。
我校青年教师基本功比赛将小学综合实践活动和班主任比赛合二为一。比赛内容为班队活动方案设计和班队活动说课。每个年级评选2——3名优胜者，由学校评委组从评选出来的优秀者中分派选手参加班主任基本功大赛和综合实践活动赛课。
中队活动主题：一二年级：好习惯成就美好人生
三年级：学会感恩
四年级：团结友善
五年级：阅读经典
六年级：做真善美好少年
六、组织领导
组长：z
副组长：z
评委：数学：*z
体育：*zz
美术：*zz
班主任和综合活动比赛：高年级：*zz
中年级：*zz
低年级：*zz
注：打*号的为负责人
