可曾考虑过，哪些规矩对你的家庭和孩子特别重要？只有知道想要达到什么目标，才能设定出合理的界限。请提出清晰明确的以及孩子能够理解的家庭规矩。这样孩子在之前就知道你对他的期望。当他违反某项规矩时，他自己就会察觉到，而你便不必做出专断的“命令”或禁令。设定界限对你来说尤其代表着：坚持 遵守规矩。
请一一列举出家里的规矩。当孩子开始违反某项家规时，要提醒他。问问孩子规矩是什么，并偶尔向他重述一遍。这样可以预防冲突和争辩发生。
各位在第一章已经读到有关选择规矩的几项要点，接下来，举几个如何拟定家规的例子。不过要记得：家规不是僵硬死板的东西。每个家庭的规矩都稍有不同，而且会因孩子的`年龄或日常生活里的改变而有所变化。
由你决定要确立哪些家规。请同时注意到孩子的需求，但也要注意到你自己的需求。
睡觉
*“讲完睡前故事后，妈妈或爸爸就离开房间。你要待在房里，安静地躺着。”
吃饭
*“吃饭要在餐桌旁吃，有固定的吃饭时间，每个人都要来吃。我来决定端什么菜上桌，你可以自己决定要吃多或吃少。”
*“吃饭时我们大家全都坐在餐桌边，玩具和书不可以拿上桌，吃饭时电视要关掉。”
整理
*“一星期整理房间一次。”
*“每天晚上客厅的玩具全都要清理干净。”
*“先把旧玩具收拾干净，才可以拿新的出来玩。”
与他人相处
*“与别人要和睦相处。不许打人、抢别人玩具或拿东西打人家。如果别人的行为妨碍到我们，可以和对方说。”
*“彼此讲话要客气，不可以骂人，也不可以尖叫。”
电视
*“我来决定你可以看几次和看多久的电视。我们一起决定，你可以看什么节目。只有在我的允许下你才准许看电视。”
帮忙做家务
*“家里每个人都要做家务。由大家一起讨论或写成一张家务表。”(小小孩也能帮忙做家务，例如帮忙摆餐具或收拾餐桌。)
安全
*“接近马路时，你必须一直待在我身边。”
*“放学后立刻回家。离开我们居住的小区时，要告诉我一声。无论何时我必须知道你人在哪里。”
重点整理
只有满足下列两个条件时，才能设定有效的界限：
一直注意孩子的优点。
要注意孩子的正面行为。即使你会批评他的行为，还是请接受孩子原本的个性。鼓励他，不断反复清楚地告诉他，你喜欢他哪些优点。
确立你的家庭规矩，并且一一列举。
孩子必须知道该遵守哪些规矩。要一一列举出你的家庭规矩，不论是关于睡觉、吃饭、整理、看电视或与他人相处等等。在确立家庭规矩时，要注意孩子的需求，但也要注意到你自己的需求。
